注意休息不要熬夜勞累過度少吃甜食油炸食品低鹽低脂飲食習慣看看，適當加強運動，考慮是吃的少有關系的。配合吃藿香清胃丸治療效果更好的。看看消化科醫生。
      

      病情分析：
      你好一般是長期久坐腸胃蠕動功能差導致的。另外消化不良或者飲食結構不當也是會有影響。
      指導意見：
      建議你可以吃點益生菌或者乳果糖來治療的，另外可以喝點蜂蜜水或者淡鹽水來治療的。
      
      以上是對“最近有點便秘，排不出來大便，該怎么辦”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，這種情況主要考慮是由于進食較少所導致的排便較少情況，減肥要采取科學的方法，不能盲目的節食。
      指導意見：
      可以適當的減少進食量，多吃一些新鮮的蔬菜和水果，適當節食的同時，還要多進行體育鍛煉。
      

      病情分析：
      你好！從你的描述來看，近期有點便秘，考慮和近期減肥吃的較少有關。
      指導意見：
      便秘可以服用益生菌乳酸菌素片來進行調理。益生菌無論對便秘還是腹瀉都有效果。平時注意清淡飲食，適當多吃新鮮的蔬菜和水果，一定要多喝水，水果中火龍果比香蕉的通便效果還要好，可以嘗試吃點火龍果。另外，也可以多喝些蜂蜜水有助于通便。
      

      病情分析：
      你好，根據你這種情況。建議你你最近有點便秘，排不出大便，而且因為減肥吃的比較少。
      指導意見：
      建議你可以。喝點水吃點粗糧不良可以很有效的促進消化排便粗糧也很能幫你減肥。也可以多吃點蔬菜水果。如果還是很難受，可以泡點番瀉葉喝喝。
      

      病情分析：
      根據您所描述的情況，你便秘主要是因為吃的特別少，沒有多運動引起的，腸道干澀引起的便秘。
      指導意見：
      建議你吃點麻仁潤腸丸，多喝水，肚子順時針按摩，平時多吃點紅心火龍果，還有紅薯，韭菜等粗纖維的食物。
      
      以上是對“最近有點便秘，排不出來大便，該怎么辦”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！