病情分析：
      你好：按照你的描述你小腿長雞皮疙瘩一樣的東西，持續一個月了不能消退。從你發的圖片看局部毛孔粗大。
      指導意見：
      建議：注意選擇適合你的沐浴露洗澡，采用淋浴式洗澡，洗澡后全身皮膚涂抹浴后乳液保護皮膚，看看是否有效。飲食避免辛辣刺激食物，多食新鮮蔬菜水果補充維生素改善皮膚色澤，保持腸道通暢促進毒物排泄。

      病情分析：
      是雞皮膚，學名叫毛周角化癥。“雞皮膚”是一種基因導致的體質。具有這種體質的人，毛囊周圍的角質會增厚，導致毛囊口被過厚的角質堵塞，形成一粒粒的小凸起。它最常出現的部位，是在上臂外側、大腿、頸部，甚至整個背部、臉頰——有些人腮幫子皮膚會顏色較深、也較粗糙，雖然顆粒狀不太明顯，但是也屬“雞皮膚”。
      指導意見：
      很多人得了這種病，到皮膚病醫院去診治，醫生開的藥一樣都是涂維A酸，或是開一些止癢藥。1、盡量不要隨意擠壓這些丘疹，以免不慎引發毛孔發炎感染。
      2、口服維生素A或多吃富含維生素A的食物對本病有一定幫助；此外，外用皮膚角質軟化或角質溶解劑，可以減輕癥狀，使皮膚表面變的比較光滑。如外用鄰羥基苯甲酸軟膏等，鄰羥基苯甲酸的應用應該從低濃度開始，如從0.05%-0.1%，以避免對皮膚產生刺激，每天晚上用一次。藥物需要長期堅持使用才能有效果。
      3、部分患者的毛周角化病則比較嚴重，對美觀影響不小，得了這討厭的病，許多人夏天不敢穿短袖衣服。所以此病也可稱得上是美麗的天敵之一啦！嚴重影響心情，部分患者甚至因此而產生嚴重的心理問題。對于這部分患者，為了美觀的需要，是應該考慮做系統性的治療的。另外，毛周角化癥還非常容易遺留色素沉著，更有礙觀瞻
      以上是對“小腿突然長了許多像雞皮疙瘩一樣的東西”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！