你好，根據你的描述，你的情況，腰椎骨折三個月，一般都已經達到了基本的愈合狀態，可以帶著腰帶進行行走，但是在六個月之內不要做彎腰的動作，平時可以做腰背伸肌的功能，鍛煉五點支撐等加強腰背伸肌的力量。
      

      腰椎壓縮性骨折，腰圍有支撐鋼板那側圍在第二腰椎處，治療來說，多休息，少彎腰，避免腰部受涼，一個姿勢不要太久，可以口服三七膠囊，碳酸鈣片等。外用奇正消痛貼等。局部熱敷，局部理療，加強營養等。
      

      病情分析：
      你好像那種圍腰一般是限制腰椎的活動，像你這種情況，當然是要圍在受傷的腰部周圍。
      指導意見：
      像你這種情況，壓縮性骨折的話，恢復起來是需要一定的時間的。建議腰圍也不要用太長時間，因為腰圍用的時間太長了，周圍的腰部肌肉力量會減輕，肌肉會萎縮。減去腰圍以后，一定要進行腰部肌肉的適當的鍛煉。
      
      以上是對“出了車禍傷到第二到腰椎”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！