你這種情況需要尋找一下失眠的原因，比如壓力太大，心情不好或者其他，注意調整一下。必要時可以配合藥物改善睡眠。比如阿普唑侖或佐匹克隆或氯硝西泮等，睡前用熱水泡腳，喝杯熱牛奶。
      

      可能是焦慮癥引起的，建議平時注意休息，避免熬夜勞累，避免緊張焦慮及情緒波動，睡覺前避免觀看刺激性的飲食，可以口服右佐匹克隆幫助睡眠治療，如果效果不佳，去醫院心理咨詢門診就診治療
      

      出現失眠的情況發生一般考慮和心理因素是有直接性的關系的，首先應該積極的注意些休息，保證足夠的睡眠，才能夠達到很好的治療和治愈的目的，同時可以選擇一些安全的藥物來進行調理。
      
      以上是對“整夜失眠出冷汗頭也發痛”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      患者的情況可能是勞累或者休息不好導致的神經衰弱所致的異常的，是需要注意的。
      指導意見：
      建議患者平時適度的休息的，不要勞累，保持好的睡眠，可以服用安神的藥物進行治療的
      

      病情分析：
      你好，最近兩天容易失眠，睡不好覺等，出現這種情況的話，有可能是壓力大或者是心事多等引起的。
      指導意見：
      建議加強體育鍛煉，生活規律，不要熬夜，白天不要睡得太多，最好不要超過一個小時，不要喝濃茶，咖啡等。睡前可以喝杯熱牛奶，或者是用熱水泡泡腳，都可以促進睡眠。