您好，您今年13歲，這個年齡一般還處于青春發育期，所以身高應該還可能增長，建議您拍個骨齡片檢查明確。日常多做戶外活動，比如打籃球，跑步，跳繩，每天喝300～500ml牛奶，每晚10點前入睡，有助于身高增長，希望我的回復能幫助到你。
      

      你好，根據你描述的情況，男13歲，手淫一個寒假了，大約50天。身高169。長期手淫容易引起陽痿，早泄，腎虛等癥狀，但是不會影響身體長高。人的身高是受遺傳因素，環境因素和后天營養因素影響。建議你把手淫習慣戒掉，到正規三甲醫院兒科就診，做一下膝關節X光片檢查，看一下你的骨骺線是否完全閉合，如果沒有完全閉合，還有增長空間，如果完全閉合，說明你的骨骼已經定型，基本再不能長高，建議你平時要多鍛煉和飲食調理，也有助于身體長高，每天早起慢跑半小時以上，多打籃球，排球，足球，游泳，跳高，跳繩等運動，平時要多吃富含蛋白質的食物，比如牛奶，雞蛋，豆制品，堅果，動物肝臟，海產品，蝦等堅持鍛煉和飲食調理都有助于身體長高，特別是打籃球和花樣跳繩運動腳跟落地，促進骨骼增長，對長高非常有幫助，平時太陽出來的時候到戶外多曬著太陽，每次15分鐘到半小時有助于鈣的吸收。
      

      適度手淫不會影響身高增長，過度手淫會引起注意力不集中、記憶力下降、疲乏無力感等，停止手淫并充分休息后可恢復正常。由于手淫后會有內疚、自責、焦慮、自卑、情緒低落、擔心害怕等情緒問題，因此不提倡手淫。身高增長是連續非勻速的過程，只要骨骺未閉，身高就可以繼續增長。
      以上是對“手淫一個寒假了，還能長高嗎”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，根據您的病情描述，咨詢還能不能長高的問題。
      指導意見：
      根據您的病情描述。建議你去當地的醫院內分泌科檢查骨齡看看。骨齡檢查的目的是看你的實際年齡。若骨齡小于你的實際年齡。屬于晚長的孩子，若骨齡大于你的實際年齡。你長個子的空間就相對小些。良好的睡眠有利于生長激素的分泌。建議改掉手淫的習慣。保證充足的睡眠。
      

      病情分析：
      頻繁的手淫對身體發育是不利的，容易導致身高、智力、性功能等的影響。
      指導意見：
      您目前時間還不長，及時戒掉是可以改善的，戒掉后注意均衡飲食，多鍛煉身體吧，慢慢就會正常的。
      

      病情分析：
      進入青春期了，手淫是正常現象，不要過于擔心，與長高沒什么關系
      指導意見：
      進入青春期了，手淫是正常現象，不要過于擔心，與長高沒什么關系，盡量控制自己，轉移注意力，不要過度
      

      病情分析：
      手淫不會直接影響長高，但是手淫頻繁，影響了身體健康就會影響長高。
      指導意見：
      一共才50多天的話，一般影響不大。最好是戒除。可以去醫院拍個片子可以去醫院拍個片子，看骨骺線有沒有閉合，如果沒有閉合是能繼續長高的。注意加強營養，保證充足的睡眠，多做有拉伸動作的運動。
      
      以上是對“手淫一個寒假了，還能長高嗎”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！