指導意見：
      小肚子大的原因有很多，首先要排除懷孕，其次不愛運動、姿勢不良、排便不暢或者生活壓力大有關。要做好預防措施，平時要預防便秘，多喝礦泉水和纖維質的酸奶，可以刺激腸胃蠕動，利于排便。平時要有正確的姿勢，走路時要放松肩部，下腹提起，保持稍微緊張狀態，坐姿要端正。可以做提肛運動或者走樓梯，防止脂肪不受影響導致下垂，平時多運動可以提高自身體質或者免疫力，要有良好的生活習慣。必要時可以使用合適的減肥產品，比如美腰機、跑步機、健身器材，可以達到好效果。
      

      根據你所敘述的情況考慮，這應該是胃腸脹氣所引起的癥狀，但是一定要注意，長期頻繁的排氣有可能是腸道腫瘤所引起的癥狀，所以建議你應該及時去醫院的肛腸科，通過結腸鏡檢查明確診斷以后采取針對性的治療。