思想壓力大，熬夜，受涼，減肥都容易導致月經延遲，如果已經排除了懷孕，就需要做個B超，看看子宮內膜的厚度，然后根據子宮內膜的厚度用藥來月經，這段時間不要吃辣椒等刺激性的食物。

      你好，導致月經不調原因很多，最常見原因見于內分泌失調造成的。受精神神經因素影響，與壓力心情不好熬夜飲食睡眠不規律都有關系，偶有推遲一周左右也是正常的，也可以口服黃體酮催促月經來潮。
      

      病情分析：
      根據你的情況來看，如果排除妊娠的話，考慮還是要來月經了
      指導意見：
      建議你不要過于緊張放松心情，注意休息不要著涼，不要吃刺激性食物，耐心等幾天再復查，注意外陰衛生保持外陰清潔干燥
      
      以上是對“沒有懷孕不來月經怎么回事。”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！