白天跟個正常人一樣，晚上就心情低落

女 | 16歲 2020-03-07 23:24:41 3人回復來自

健康咨詢描述：我白天心情一切都正常，一到晚上心情低落，莫名流眼淚，情緒崩潰，失眠，要靠音樂入睡

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2020-03-07 23:30:33 我要投訴

你好，考慮心理因素有關系，建議應該及時調整心態(tài)，可以做一些自己喜歡的事情，分散注意力，堅持運動鍛煉，提高睡眠質量，可以考慮做心理測試，請心理醫(yī)生疏導治療，做一些正能量的事情，愉悅心情后就會自我調理

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2020-03-07 23:30:59 我要投訴

這個主要還是說你進入到青春期之后，和你的這個心里變化或者說是叛逆期，這一方面是有很大關系的，所以說這個時候一定要注意調整好自己的，這個心理問題的不然他會對于你的這個身心健康是有影響的。

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2020-03-07 23:31:30 我要投訴

      我感覺沒有什么氣質性的病變，有可能是精神壓力較大。我感覺你需要做心理疏導，或者是找親人父母朋友溝通。最好看看心理醫(yī)生，不排除是有抑郁的情況。

      以上是對“白天跟個正常人一樣，晚上就心情低落”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

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