根據你這個情況來看建議做個腦部ct看一下有沒有腦梗存在，也有可能是眩暈癥，所以需要先檢查看一下。這種情況不能忽視，一定要先去醫院詳細的檢查。平時要注意睡眠，不要熬夜。
      

      這個是頭暈的話，那么可以做頭部的核磁共振，看一下大腦的結構，可以做頸椎的核磁共振，有可能是頸椎病方面的問題，可以吃強力定眩片，可以吃心腦欣丸，可以再觀察，可以吃丹參滴丸
      

      注意觀察看看，不要熬夜勞累過度少吃甜食油炸食品低鹽低脂飲食習慣。多吃蔬菜水果。可以查查血壓血糖血脂，查查經顱多普勒，顱腦核磁共振檢查，考慮是腦缺血的表現，可以吃腦心通膠囊治療配合查西比靈膠囊治療。
      
      以上是對“頭暈三四天了，不是高血壓”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，你頭暈三四天了，還伴有頭脹，頭疼，頭一轉的，躺的一瞬間暈，考慮可能是頸椎病引起的，需要及時檢查明確診斷。
      指導意見：
      建議你及時到正規醫院神經內科就診，做頸椎及顱腦CT檢查，明確診斷后再及時治療，平時注意休息，避免過度勞累熬夜，適當頸部熱敷及按摩，起床轉身動作不宜過猛過快。
      

      病情分析：
      你好，根據你描述的情況，建議您去醫院做頭顱，頸椎ct，頭顱多普勒的檢查，明確診斷，排除腦血管，頸椎問題引起的眩暈，看一下腦供血情況。
      指導意見：
      注意休息，避免勞累，避免熬夜。生活作息有規律，不要吃生冷辛辣刺激性食物，三餐規律膳食營養均衡，注意頸部保暖，避免受涼，不要長時間低頭工作和看手機。