你描述的癥狀很有可能是咽喉炎的表現。一般多由于抽煙飲酒、辛辣刺激飲食、長期濫用嗓音、氣道敏感或者存在反流性食管炎引起來的。建議到正規醫院耳鼻喉科就診，行血常規及喉鏡檢查，在醫生指導下應用利咽消炎藥物，配合化痰及清涼藥物含化。多喝溫開水，不要吃辛辣刺激性食物。
      

      病情分析：你好，從你說的癥狀是有這幾天感覺嗓子不舒服，里面粘粘的感覺。
      指導意見：一，可以吃中藥調理治療，二可以進行霧化治療，用復方異丙托溴銨溶液霧化，也可以口服羧甲司坦顆粒治療，按照說明書服用。
      

      呼吸不暢有可能跟飲食不當上火和室內空氣不通有很大的關系，首先注意飲食，別吃辛辣油膩煎炸生冷的食物，多喝溫熱水，保持室內空氣通暢，多吃新鮮的蔬菜水果，密切觀察，可以吃點藿香正氣膠囊調理一下。
      
      以上是對“這幾天在家待著總不舒服”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      根據你的敘述，一般這種情況疑是咽喉炎引起的癥狀，如果沒有其他癥狀可以先飲食調理。
      指導意見：
      建議你這階段盡量避免辛辣刺激性食物，避免過咸過甜飲食，多飲溫水，可以吃些含片。
      

      病情分析：
      您好，可能是換季氣候變化導致的粘膜刺激。有咳嗽咳痰嗎？如果以前有吸煙或者慢性咽炎病史的，也可以出現嗓子不舒服，呼吸不通暢的表現。
      指導意見：
      如果沒有發熱，可以不用吃藥，多喝水，吃點水果?？梢耘宕骺谡?，適當的去外面走走，呼吸一下新鮮空氣，晚上要早睡，避免熬夜。