你好！無論粉刺和閉口劫是內于皮脂腺分泌旺盛，毛孔堵塞所致，與飲食，睡眠精神壓力等有一定的關系。建議口服維生素B族，多吃新鮮水果蔬菜，不吃辛辣刺激的食物，多喝水，保持大便通暢，不吃含糖多及油膩的食物保證充足的睡眠不熬夜，保持心情舒暢，減小壓力。
      

      病情分析：
      你好，根據你描述的情況，考慮痤瘡，你這個年齡大多因青春期雄性激素分泌旺盛和一些不良生活習慣.引起。
      指導意見：
      你好，建議你平時注意生活規律，避免熬夜，避免甜食，油膩，辛辣易上火食物，多吃青菜水果，多飲水，每天用溫水清洗面部，避免油性護膚品，慢慢改善。