健康咨詢描述: 從高三時出現了強迫性思維,現在大學了有所好轉,壓力小的時候癥狀輕,壓力一大癥狀就嚴重,就是總是能找出一些自己看著不順眼的東西,比如一個人,一個東西,或者自己的缺點,還控制不住自己反復去想,越想越難受。醫生能幫一下我嗎?
病情分析:
其實所謂的強迫性思維主要就是你自己的一種想法,總是覺得很多的事情不順眼,不能按照自己的意愿去做,但總是自己和自己較勁,不能接受這些不同。
指導意見:
其實我們生活在這個世界上有很多的事情并不如意,我們也要接受一些缺陷或者是不完美的事情,平時盡量的多發現周圍的好的地方,多給自己一些積極的暗示。
病情分析:
敘述癥狀表現顯示有強迫性思維,影響了日常生活,壓力大引起的癥狀表現。
指導意見:
建議及早看心理醫生,進行心理治療(以藥物治療為主),調整生活規律,多做戶外活動鍛煉身體,改變思維方式,減壓放松自己,轉移注意力,消除強迫性思維心理障礙。
溫馨提示:
確定自己每天的飲食當中有優質蛋白質的攝入,如豆類、干果、全麥食品。
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