你好，根據癥狀表現考慮血管緊張性頭痛的可能，建議及時到正規三甲醫院神經內科就診，在專科醫生指導下查明原因，對癥治療，平時放松心情，保持樂觀情緒，注意休息，避免勞累，合理安排作息時間，保證充足睡眠。
      

      可口服芬必得膠囊緩解癥狀，并注意休息，避免勞累，保證足夠的睡眠時間，清淡飲食，避免生冷辛辣食物的攝入，勞逸結合，必要時前往醫院行顱腦ct等檢查除外器質性疾病
      
      以上是對“最近后腦勺神經總是一跳一跳的疼，”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，有沒有高血壓，糖尿病，心臟病等疾病，平時有沒有情緒激動等不適，注意調節情緒
      指導意見：
      你好，根據你的描述，考慮應該問題不大，可以吃甲鈷胺膠囊營養神經改善癥狀，平時注意控制好血壓