你好，短時間頻繁的性生活，會引起腎虛，影響到你的性功能的，也會引起疲乏無力。以免影響健康，精液減少的情況下停止同房，多吃一些高蛋白食物補充營養，平時適當的增加運動，這樣可以幫助改善體質。

      性生活一般是一周2~3次，當然根據個人的身體體質也有很大的關系，但是如果長期這樣一周四5次的話它會引起腎氣不足，腰酸背痛等等癥狀，建議要適度的控制一下，平時鍛煉身體，增強體質。

      病情分析：
      根據你所描述的情況，由于個人的體質不同，所以沒有一定的規定，有的人體質強可以多一些。
      指導意見：
      像你出現腰酸的情況，可能就已經提示達到了上限，一定要注意節制并增加膳食營養。做這種事情要量力而行，不可過度。
      以上是對“怎么才算是性生活過度呢？”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你咨詢的現象已經出現了性生活過度頻繁的一系列臨床表現。
      指導意見：
      建議你需要節制房事活動，每周大概有兩次就可以了，最近需要口服桂附地黃丸來調理就會，平時需要加強營養，堅持體育鍛煉。