這個還是心態問題，最重要還是調整心態，和愛人多溝通，多交流，要養成好的習慣，不吃辛辣刺激食物，戒煙戒酒，避免熬夜失眠憋尿久坐，多喝水多排尿，堅持鍛煉，多做提肛和深蹲運動。
      

      病情分析：
      這些你一定要戒除手淫的習慣，做愛不射精叫作弊金正需要通過正規醫院去做檢查
      指導意見：
      你去正規公立醫院的生殖科做一下，詳細檢查射精后查一下精子質量，然后為溺孩子做準備，千萬記住，戒除手淫的習慣，多和愛人在一起，心理健康，克服心理的障礙
      
      以上是對“做愛不射精，有手淫習慣”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！