看您的檢查結果是有些乳腺增生，建議您可以口服些活血化瘀散結的藥物治療，比如乳癖消和逍遙丸治療，觀察一下。不要擠壓到乳房。保持心情舒暢。定期復查一下。
      

      病情分析：
      你好，根據你的情況，左側乳房有觸痛感，檢查結果是乳腺增生，囊腫和結節，都是良性的，你不用擔心了，由于囊腫和結節較小，可以定期復查，動態觀察
      指導意見：
      注意休息，均衡營養的攝入，保持會陰部清潔，勤換內褲，乳腺增生可以服用逍遙丸和乳癖消治療，以后定期復查，隨訪
      
      以上是對“近一個月左邊乳房有觸痛感”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！