你好，結(jié)合您的情況描述的話，關(guān)于子宮的保養(yǎng)做一下婦科B超看看子宮及附件的情況，關(guān)于子宮內(nèi)膜環(huán)境的話，一般來說做一下婦科B超必要的時候，宮腔鏡檢查一下，如果平時為什么不是的話，不用刻意的去保養(yǎng)，養(yǎng)成合理的作息習(xí)慣合理膳食，保持心情舒暢，不熬夜，不勞累適度，鍛煉身體，增強體質(zhì)，這都是對子宮的保養(yǎng)。
      

      根據(jù)你描述的這種情況，正常的情況下的子宮沒有必要保養(yǎng)。平時注意會陰不衛(wèi)生，保持外陰清潔。做好有效的避孕措施，盡量避免宮腔內(nèi)操作。如果有陰道炎或者其他炎癥，積極治療，避免出現(xiàn)逆行感染。平時注意穿棉質(zhì)透氣的內(nèi)褲，每天清洗一下會陰部位。
      

      病情分析：
      您好，保養(yǎng)子宮最簡單的方式就是不要意外懷孕，不要去做人流，保持經(jīng)期的衛(wèi)生，經(jīng)期不要游泳，不要有性生活。產(chǎn)婦在產(chǎn)褥期也不要有性生活，避免感染損傷子宮。
      指導(dǎo)意見：
      指導(dǎo)意見：在日常生活中應(yīng)該規(guī)律飲食，避免熬夜疲勞，適當(dāng)?shù)膮⒓討敉饣顒樱憻捝眢w，增強體質(zhì)，有利于身體的養(yǎng)護(hù)。
      
      以上是對“子宮怎么保養(yǎng)，還有子宮內(nèi)膜環(huán)境怎么知”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！