最有效的方法就是讓孩子多吸吮，刺激泌乳素的產生。同時寶媽要營養均衡。多吃湯湯水水，保證充足的睡眠?？梢远喑增a魚湯，豬蹄子湯，雞湯等。每次喂奶的時候盡量排空乳房，可以更好的刺激泌乳
      

      病情分析：
      如果能夠自己淌出奶水的話，說明你的乳汁還是可以的，這個只需要多給小孩哺乳幾次，那個奶水就會越來越多。
      指導意見：
      建議你平時多喝鯽魚湯豬蹄湯這些高營養的湯汁，然后多給小孩子哺乳幾次，這個奶水自然就會充足的，保持愉快的心情。
      

      病情分析：
      你好！一般情況下，感覺奶水很多，但是不夠孩子吃的，有可能是乳腺管不通暢引起的。
      指導意見：
      你好！根據你描述的情況，建議你的最好是找一個正規的催乳師按摩一下乳房，同時也可以盡量多用熱毛巾熱敷乳房，再觀察一下。
      
      以上是對“怎么才能快速下奶，奶水少的可憐?！边@個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！