你好，很高興為你解答！
      根據您說的情況，可能為雙相情感障礙，目前為抑郁相，可能伴有焦慮和認知功能的減退！
      針對這種情況，建議首先進行藥物治療，系統的藥物治療是改善病情和預防轉相的重要方法！
      另外建議您選擇一項體育運動，循序漸進，不要求強度，但要每天堅持鍛煉，既能舒緩情緒又能改善認知！無論在雙相情感障礙的哪個臨床相都有很好的輔助作用！
      

      指導意見：
      雙相情感性精神障礙合并有強迫癥狀，焦慮易烊千璽和記憶力下降的情況，建議于精神科就診，進行詳細的軀體檢查和精神檢查，選用合適的情緒穩定劑合并心理治療，平時注意加強運動，放松心情，遇到困難時學會尋求親朋好友的幫助，加強自信心的培養，多看到自己的優點，接納自己的缺點