這個情況是考慮丘疹性蕁麻疹，大多數發病主要和昆蟲叮咬有關，是螨蟲、跳蚤、蚊子等叮咬后引起的皮膚過敏反應。可以口服抗過敏藥：氯雷他定片，外涂曲安奈德益康唑乳膏。忌酒辣椒海鮮
      

      病情分析：
      你好，根據你的描述考慮是蚊蟲叮咬或者過敏引起的，不要吃辛辣刺激食物，癢的話可以吃抗過敏藥物。
      指導意見：
      建議清淡飲食，摸一摸扶嚴寧軟膏，不要受涼勞累，保持衛生清潔，排除過敏源，多注意休息。
      
      以上是對“手腳和身上長包，很癢”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！