你好,你是男生還是女生?如果是男生的情況下胸部發育是什么概念,你可以通過健身達到肌肉的效果,如果是女生的情況下,可以多吃一些豆類制品,同時多做擴胸運動或者是營養豐富全面的情況下,也有利于胸部的發育。
根據年齡來看,目前正處于生長發育期,如果想要胸部發育的話,建議多鍛煉身體練習肌肉,提高抵抗力。平時多吃一些有營養蛋白質高的食物,多吃一些新鮮的蔬菜水果。
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