偶爾抽筋，一般是肌肉痙攣，常見因素是，接觸冷空氣冷環境刺激，沒有注意保暖，或者突然大量運動，肌肉超負荷痙攣，其次是缺鈣引起的抽筋，目前可以補鈣，休息，局部熱敷保暖。

      腳抽筋有幾種可能，一個是白天過度疲勞，站立行走過多，另外就是著涼缺鈣都會引起肌肉痙攣，可以檢查看看是否缺鈣，及時的補充鈣質，另外睡覺的時候注意保暖，可以每晚用熱水泡腳。
      

      平時從事的工作性質，需要長時間的久坐或者是久站嗎？避免長時間一個姿勢體位，需要變換。注意腳部的保暖，鈣離子化驗過嗎？平時飲食習慣如何？需要一日三餐規律進食，蔬菜水果正常吃，不挑食，不偏食。嚴密觀察，必要時醫院就診治療。
      
      以上是對“我偶爾腳晚上，要抽筋，腳很痛，這是怎么回事？”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！