便秘了有一兩年了，生活習慣不好
男 | 17歲 2020-03-05 00:43:54
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健康咨詢描述： 愛吃垃圾食品經常熬夜抽煙三餐不規律少運動 現在便秘一兩年了，有時會拉一塊塊很硬的，有時會腹瀉，我現在該吃什么藥，現在調整還來得及嗎
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韓東 山東國欣頤養集團棗莊中心醫院 主治醫師
擅長: 缺鐵性貧血、再生障礙性貧血、巨幼細胞性貧血、急性失
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2020-03-05 00:45:11
指導意見：
現在調整還來得及。年輕人出現胃腸功能紊亂、消化不良便秘的情況往往是由于個人的不良生活習慣導致的。比如日常經常熬夜，不注意休息，經常吃辛辣刺激和高脂高熱量難以消化的食物，經常吸煙喝酒，不愛喝水和運動等。建議您應該首先自查一下看看自己有哪些不良生活習慣并加以改正，胃腸道功能往往能逐漸自行恢復。
2020-03-05 01:09:21 我要投訴
你好，這種情況可以服用益生菌來調理腸胃，平時要養成良好的飲食習慣，少吃零食，油膩煎炸的食物，多吃水果蔬菜，不吃生冷刺激辛辣刺激的食物，多活動活動促進腸胃蠕動，注意腹部保暖。
疾病百科| 腹瀉（別名：痢疾，瀉肚子）
掛號科室：消化內科
溫馨提示：
給予流質或半流質的食物，如各種粥類、米湯等。
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