根據你所描述的情況，結合局部照片綜合分析病情，又紅又癢，可能是中醫所說濕熱所致，盡量避免吸煙飲酒，避免辛辣油膩飲食，避免熬夜，避免情緒激動。建議正規醫院外科手術切除，并做病理檢查。
      

      通過圖片上來看，主要是濕熱所引起。但是如果有出現一兩個月反復發作，就應該要到皮膚科進行詳細的檢查。平時飲食生活要規律，做到不熬夜，不吃辛辣刺激的食物，并且不住比較潮濕的環境。要保持個人的衛生。
      

      病情分析：
      你好，根據你提供的圖片來看，這個痣有可能是屬于尋常疣。一般是由人乳頭狀瘤病毒感染導致的。
      指導意見：
      患者可以用治療的藥膏來涂抹患處，聯合口服藥物效果更佳，多吃綠色蔬菜，如胡蘿卜、綠色青菜等。多吃含水份多的水果：橘子、西瓜、水蜜桃等。建議在清潔皮膚之后及時涂抹一些護膚霜。
      
      以上是對“肚皮上長了顆粒，發作起來又紅又癢”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！