運動拉傷，請問如何解決
健康咨詢描述： 剛跟著直播用這個動作我右腿在左腿上拉伸臀部的時候，忽然右腿咔擦很響一聲，我現在右腿再跟圖上一樣曲腿就很痛，現在整條腿肌肉都很酸痛，膝蓋也酸痛，請問我是拉傷了哪里呢， 走
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醫生回復區
你好，你這種情況有可能是肌肉拉傷導致的，你明天最好到醫院拍個片兒檢查看看，平常有鍛煉身體，運動過程中動作要循序漸進，不要力度過大力度過，大容易就拉傷韌帶，出現肌肉勞損情況。
重力過大導致的膝關節損傷，目前應患肢制動，注意休息，避免受涼，可給予冷敷對癥處理，48~72小時之后改為熱敷，如疼痛比較嚴重，可應用鎮痛藥物輔助治療。如果癥狀不見緩解，應及時到醫院行膝關節磁共振檢查。
你好，你這種情況應該是肌肉拉傷導致的，你可以吃幾天活血化瘀的藥物觀察看看，在適當熱敷按摩觀察看看有沒有緩解，如果還是沒有緩解的話，那你就得到醫院檢查看看。
根據你的敘述情況，更多考慮是右膝關節周圍的肌腱筋膜損傷，不排除半月板損傷。如果膝關節腫脹，應該做核磁共振檢查一下，看看半月板交叉韌帶及側副韌帶。可以制動休息，外用云南白藥噴劑治療。
病情分析：
您好，很高興能回答你的問題，依據您的主訴和照片來看，考慮患者可能造成股四頭肌損傷了
指導意見：
建議患者最好還是不要繼續鍛煉了，先休息休息吧！抹點扶他林軟膏或者活血止痛膏，也可以冷敷一下
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