指導意見：
      你好，一般人流后會出血3-10天左右，如出血時間過長的，就要考慮有些宮內殘留物，可以半個月后復查下子宮彩超，看下有沒有異常，如果有殘留物，可以用益母草顆粒調下，人流后多休息，不要壓力大，祝你健康！

      人流之后要注意休息，加強營養。您是坐了一整天，看了一天的電腦，即使沒有做人工流產，人也會覺得腰胯、眼睛不舒服的。而且您距離人流后建議休息的時間也差不多了，人流后建議休息的時間是兩周。接下來還要繼續工作的話，自己注意調整一下用眼時間，坐久了起來稍微站一下。

      病情分析：
      你好，根據你描述的這種情況，人工流產11天一直坐著干活，眼睛對著電腦應該沒大問題的，11天了可以了。
      指導意見：
      人工流產休息11天了，上班干工作應該沒問題了，小腹部有點疼痛，可以用點消炎藥，你不流產，坐的時間長了也有可能會出現腰疼的。

      病情分析：
      你好，流產對身體傷害很大的，流產后要注意飲食及休息，盡量不要過度勞累，以免以后留下腰痛的毛病。
      指導意見：
      建議，人流后要注意休息，最好2周后再正常活動，上班不要過度勞累。平時注意個人衛生，禁性生活。
      以上是對“人流手術11天，坐了一天要緊嗎”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！