您好，根據你的描述的情況目前考慮是頸椎病導致的左臂的疼痛麻木的現象，建議你需要檢查一下頸椎核磁共振來判斷一下頸椎椎間盤突出程度，以及神經受壓的情況，不要長時間低頭玩手機看書工作，口服頸痛顆粒治療，口服甲鈷胺營養神經治療，有條件可以進行頸椎牽引治療，如果治療3個月無明顯好轉建議需要考慮手術治療。
      

      頸椎病是可以先保守治療看看的，頸部避免受涼、低頭長時間，糾正坐姿，把脖子挺起來，頸部可以熱敷，每天兩次，每次約20分鐘，口服甲鈷胺，維生素B1、頸痛顆粒和塞來昔布，配合牽引理療，系統保守治療后，如果癥狀不緩解或者加重，可以考慮椎間孔鏡微創手術治療。
      

      通過你的詳細描述為頸椎壓迫神經，建議頸椎核磁共振檢查明確診斷，指導下一步治療。建議口服甲鈷胺片，金烏骨通膠囊，建議局部熱敷烤電微波治療，配合按摩推拿針灸治療。
      
      以上是對“左臂又痛又麻，向右扭頭會導致左臂神經痛”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      你這種情況考慮一是頸椎病引起，一是合并肩部肌肉勞損或韌帶損傷。目前治療早期就是局部熱敷按摩針灸理療，外用活血止疼膏藥，還需避免勞累及一個姿勢過長，可以適當活動。如果癥狀不緩解，再復查頸椎核磁，根據情況進一步處理。
      

      病情分析：
      如果說存在這個頸肩部疼痛以及手臂的一個疼痛或者麻木的話，考慮存在頸椎病，頸椎間盤突出或者椎管狹窄壓迫到神經的情況。
      指導意見：
      如果說不嚴重的話，在家里面可以改變習慣，避免長時間的低頭久坐伏案工作多抬頭鍛煉緊張，同時的話可以多熱敷頸肩部多按揉，可以口服非甾體抗炎藥以及營養神經的藥物。如果說疼痛麻木厲害的話，一定要到醫院里面做一個頸椎的ct或者磁共振檢查，明確一下神經壓迫的嚴重程度，然后再進行針對性的治療。