建議盡快徹底戒掉手淫。手淫導致發育期青少年停止發育。身材矮小，面容衰老猥瑣。陽痿早泄、前列腺炎、陰莖睪丸越來越短小。禿頂白發，精液異常甚至不能生育，頻繁遺精……沒有藥物治愈。
      

      病情分析：
      你才19歲，不要再手淫了，手淫影響身體健康，影響以后的性功能，以后就沒有后悔藥的，好好生活吧。
      指導意見：
      生活方式調整，生活規律，避免煙酒辛辣食物刺激不要熬夜久坐，多運動鍛煉身體，多食堅果核桃南瓜籽花生之類的食物。心理疏導也很關鍵。好好照顧自己
      

      病情分析：
      適度的正常頻率的手淫不會影響身高，但是一定要掌握這個度，不能讓自己感覺腰酸背痛。
      指導意見：
      并且生殖器損傷這些都是不好的，緩解壓力有很多種，可以到戶外活動嗎？多跟朋友溝通嗎，加強體育鍛煉。
      
      以上是對“適度正常頻率的手淫影響身高嗎？”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      您好，頻繁的手淫，會使泌尿生殖系統長期處于充血狀態，造成局部免疫力下降，身體疲乏無力，腰膝酸軟，學習、做事注意力不集中，容易失眠多夢，進而引起尿道炎，前列腺炎，精囊炎等情況。長期手淫次數太頻繁，性神經過度興奮，久之導致性神經疲勞，引起性欲減退、陽痿、勃起不堅等。另外手淫時，貪圖射精的快感，時間很短就會射精，長期這樣，就會使性反射時間縮短，引起習慣性早泄。
      指導意見：
      建議您盡快戒除手淫，緩解壓力的方式有很多種，比如聽音樂，慢跑，看一段相聲小品等等，不要采取這樣不健康的方式，并且雖然手淫當時舒服了，過后您的壓力不見沒降低，可能會更多，起不到緩解壓力的作用。真心希望我的回答能夠對您起到參考作用，望給予采納，祝您身體健康、闔家幸福，謝謝！