健康咨詢描述: 大概是從一個月前開始,總是失眠多夢,夢里幾乎都是在逃命,每天都沒什么食欲,心跳也比以前較快,會有幻覺和幻聽,總感覺會有人突然捅死我,也總會有很荒謬的想法沖入腦海中。心理壓力越來越大,周圍人對我的期望與評價都很高,不敢有任何松懈,很怕他們失望,最近兩個月里,心態有些消極,對任何事物提不起興趣
溫馨提示:
生活有規律,定時上床,晚餐不宜過飽,睡前不飲茶和咖啡等刺激性飲料。
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