建議口服舒筋活血片配合肩部按摩，熱敷，理療，針灸進行對癥治療。急性期注意休息，避免肩關節的過度活動，不能提重物。飲食上多吃高蛋白維生素豐富的食物加強營養，提高身體素質。
      

      病情分析：
      這種情況左側肩部扭傷引起疼痛不適情況，需要注意休息避免劇烈活動勞累，可以肩部按摩理療，應用活血消炎鎮痛藥物治療。
      指導意見：
      建議飲食清淡規律加強營養，注意休息，避免肩部劇烈活動勞累，可以肩部按摩針灸理療，應用麝香止痛貼膏，疼痛如果明顯服用魯南貝特等藥物。
      
      以上是對“左邊肩膀筋扭到了怎么辦？”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，根據你的病情描述，肩膀扭傷到了，可以局部熱敷或按摩，也可以外敷膏藥。
      指導意見：
      建議多注意休息，忌辛辣刺激食物，可以局部熱敷或按摩，外敷云南白藥止痛膏，口服舒筋活血類藥物，多休息幾天應該就會恢復。
      

      病情分析：
      你好！根據你描述的病情，女，32歲，左肩膀動一下就疼，抬胳膊彎腰都疼，不能翻身，是左肩膀肌肉肌腱損傷，患肢抬高制動，口服布洛芬止痛。
      指導意見：
      注意休息，充足睡眠，生活起居規律，飲食營養豐富清淡易消化無刺激性的食物，富含維生素的食物，適量運動，戒煙戒酒，保持平穩心態，控制體重在標準范圍之內，希望能夠幫助到你。
      

      病情分析：
      你好，肩關節的扭傷往往會伴隨肩關節囊、肩關節周圍的韌帶以及骨質的損傷，肩關節扭傷的癥狀有肩關節活動受限或障礙，肩關節局部腫脹，產生關節腔內積液，關節活動后疼痛癥狀。
      指導意見：
      可以選取保守治療，要求患者嚴格制，疼痛時可以口服消炎鎮痛類藥物，如萘丁美酮，扶他林片，同時可以配合，針灸推拿按摩理療。
      

      病情分析：
      您現在扭傷已經幾天了，有沒有進行過理療或者是用過藥物來處理，促進緩解止痛的情況呢？
      指導意見：
      建議還是可以適當的熱敷一下，這樣有利于緩解疼痛，感覺還有就是可以用點云南白藥噴劑。
      
      以上是對“左邊肩膀筋扭到了怎么辦？”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！