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有問必答網運動瘦身減肥 → 體重約二百斤,身體虛胖的人。

體重約二百斤,身體虛胖的人。

男 | 16歲 懸賞3個健康幣 2020-03-03 11:42:10 5人回復 來自

健康咨詢描述: 是不是非常胖的人和一般胖的人在相同時間內做相同運動,體重更胖的人會瘦的更多?或者是說虛胖的人更容易減肥嗎?

醫生回復區

秦煥梅
秦煥梅 山東國欣頤養集團肥城醫院   副主任藥師 擅長: 擅長呼吸系統,消化消化系統的疾病治療,如慢性阻塞性 幫助網友:17986稱贊:4
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2020-03-03 11:45:14 我要投訴

      你好,可能由于營養好,活動少,身體攝入與消耗的熱量不平衡,脂肪大多堆積在腰腹部及大腿的內側,人的體質不同,脾胃運化功能不同,都會有差異的,建議飯前喝湯,吃蔬菜,增加飽腹感,每天堅持有氧運動半個小時左右,堅持三周,體內就會產生內啡肽等興奮物質,你會體會到運動減肥的快樂。

2020-03-03 11:47 ask928559736s 追問

你好,你回答的問題和我問的問題沒有關系

2020-03-03 17:29醫生回答:

你好虛胖的人,一開始減肥,可能效果好一些,大多是減去體內的水分。

李曼曼
李曼曼 張家川回族自治縣龍山鎮中心衛生院   護師 擅長: 痛經,盆腔炎,念珠菌性陰道炎,宮頸糜爛 幫助網友:13307稱贊:5
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2020-03-03 11:46:54 我要投訴

      病情分析:
      您好根據您描述的情況,初步分析虛胖的人易瘦。每個人的體質不同,首先您要檢查一下您的體質是不是濕氣比較嚴重。
      指導意見:
      根據您描述的情況,建議您首先查明您的體質。然后在根據您的情況對癥治療,不要盲目減肥。平時也要控制熱量,少吃油膩的食物,堅持有氧運動。

2020-03-03 11:54 ask928559736s 追問

是的,濕氣是有點嚴重。

2020-03-03 12:35醫生回答:

您可以中藥調理,改善體質,然后在減肥,

2020-03-03 13:25 ask928559736s 追問

好的謝謝你

2020-03-03 13:26醫生回答:

不要盲目減肥,平時可以用艾葉泡腳,多喝紅豆薏米茶,有改善體濕的作用

賈葉娜
賈葉娜 邢臺醫學高等專科學校第二附屬醫院   護師 擅長: 腦出血 頭部外傷 蛛網膜下腔出血等疾病護理 幫助網友:18703稱贊:11
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2020-03-03 11:46:55 我要投訴

      病情分析:
      你好,通常在一起做運動,會促進良性競爭,會加快鍛煉的積極性,是比較有益的,
      指導意見:
      建議,不同體重的人群在一起健身減肥,會有輔助幫助作用,但是也要結合自身意志力,更能激發持續鍛煉減肥的態度,所以一定程度上會產生影響。
      
      以上是對“體重約二百斤,身體虛胖的人?!边@個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!

高建花
高建花 濱州市濱城區人民醫院   副主任護師 擅長: 擅長性病,牛皮癬,癲癇,婦產科等疾病的治療和護理 幫助網友:18283稱贊:2
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2020-03-03 11:48:54 我要投訴

      病情分析:
      根據你對你現在所描述的身體身體狀況,因為肥胖分為單純性肥胖和繼發性肥胖。單純性肥胖的原因,大多是遺傳,或飲食結果及壓力,造成熱量的過多攝入等。繼發性肥胖原因,有腎功能異常、甲狀腺功能異常,或激素影響造成。
      指導意見:
      建議因為引起肥胖的病因不同,所以減肥的效果也不同的,必須制定適合自己的減肥計劃,減肥的秘訣就是運動加適量節食,才是最安全,也是最科學的,但是一定持之以恒
      

馮全英
馮全英 交口縣人民醫院   副主任護師 擅長: 宮頸糜爛、盆腔炎、盆腔積液、附件炎、附件囊腫的臨床 幫助網友:12283
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2020-03-03 11:51:48 我要投訴

      病情分析:
      你好:按照你的描述你體重約二百斤,準備減肥,一般情況下體重較重的人,減肥鍛煉可能會減少的多。
      指導意見:
      建議:選擇適合自己的減肥方式,選擇鍛煉方式,必須循序漸進持之以恒的運動,同時控制飲食,一日三餐按時進食,每頓都減少熱量的進入。如果感覺饑餓難忍可以補充水果和蔬菜。
      

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