一般生了小孩后都會陰道松弛，陰道松弛會影響生活，不要舉重物、避免長期咳嗽、減少人流術，避免其加重，對于影響生活質量，性生活下降，可以做陰道緊縮術。
      

      病情分析：
      你好，女性隨著年齡，生育等多方面的影響，陰道會變得松弛，你可以每天做縮陰運動和提肛運動，每天2~3次，每次10~15分鐘，慢慢的會有所改善的。
      指導意見：
      你可以每天做縮陰運動或提肛運動，每天2~3次，每次10~15分鐘，慢慢的會有所改善的，也可以去醫療機構做盆底的康復訓練，平時注意養成良好的生活飲食習慣，鍛煉身體，增強體質。