根據您的描述，如果牙齦出現了比較明顯的腫痛的話，建議您可以適當的口服1~2天的消炎藥，或者是局部使用一些具有消炎作用的漱口水漱口，喝菊花茶加不加冰糖都是可以的。

      牙齦腫疼，首先是有急性癥狀，這個一般考慮吃口服消炎藥物。當然，如果你覺得疼痛不是很嚴重，你可以喝菊花茶試試。其效果和多喝白開水沒有太大差別。建議吃點六神丸。
      

      牙齦腫痛一種情況是牙齒齲壞，沒有及時治療，導致牙齒牙根周圍組織發炎，引起牙齦腫痛，需要開髓引流安撫治療殺神經最后做根管治療，同時口服消炎藥物治療，才能徹底治愈疼痛的，如果是智齒冠周炎急性發作，需要沖洗上藥，每天一次，反復多次沖洗上藥，同時口服消炎藥物治療，才能加快炎癥消退，喝茶是不能解決炎癥疼痛的。
      
      以上是對“牙齦上火腫疼怎么辦？吃什么能消腫”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      女性患者34歲，牙齦腫脹，咨詢怎么才可以消腫？能不能喝菊花茶？
      指導意見：
      您好，您刷牙出血嗎？菊花茶可以敗火，可以適當飲用。如果存在牙結石刺激的話，盡量及時去除牙結石