感覺倆屁股旁邊的肌肉痛痛到小腿了，好不舒服這種情況建議你適當的進行鍛煉鍛煉，看看怎么樣，如果無好轉可以貼貼活血止疼的膏藥。如果真五好轉到醫院的骨科去檢查一下，看腰椎有沒有病變。
      

      這種情況下，建議可以先做保守治療，可以做局部的封閉治療，針刺或者是小針刀，也可以做腰椎的牽引治療，緩解坐骨神經痛，平時可以適當做小燕飛，或者是游泳鍛煉腰背肌。
      
      以上是對“坐骨神經痛怎么辦，痛到腳那里了”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      首先要明確引起坐骨神經痛的病因是什么的，如果是急性發作期是不建議病人做運動的，建議病人平臥床制動休養為主的，簡單說就是最好不要做伸直抬腿的動作的，可以試試平俯臥位（脊柱不要呈彎曲狀態）讓膝關節略微屈曲下肢輕度后伸的狀態的，（下肢前輕輕墊起來）保持下肢肌肉處于放松狀態的，還可以局部熱療，口服西樂葆等非甾體消炎止痛藥治療和輔助口服彌可保神經營養藥物治療的。