您好，沒有性生活是不會出現盆腔炎的你出現您的這些癥狀，建議您去醫院做個仔細的身體檢查，根據檢查結果才能確診病情，對癥進行治療，平時要多注意多喝點溫熱水，不要吃冰冷辛辣上火刺激性的食物。
      

      病情分析：
      你好！根據你鎖門是的目前的這種身體不舒服癥狀來看，建議一定要注意好個人衛生，保持外陰部清潔為好。
      指導意見：
      也要注意腹部保暖，避免受涼和過于生冷辛辣刺激性食物，可以使用熱水袋暖暖肚子，熱敷按摩腰部，也是可以服用甲硝唑藥物看看的。
      

      病情分析：
      如果白帶異常的增多的話，考慮是陰道炎癥，腰腹部疼痛，多考慮盆腔炎癥
      指導意見：
      一去正規醫院的婦科，請醫生查一個白帶常規B超等，根據檢查的結果，選擇正確有效的治療方案，如果有盆腔炎癥，可以選擇中藥保留灌腸，配合盆腔理療
      
      以上是對“疑似盆腔炎，怎么樣才能緩解”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！