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二十多天睡不著覺,特別乏

女 | 28歲 2020-03-01 15:34:52 4人回復 來自

健康咨詢描述: 持續二十幾天睡不著,只要睡倒累的就起不來了,特別的乏,不睡還好,聽別人說運動有助于休息,可我怎么運動也還是睡不著

醫生回復區

趙蕓
趙蕓 滕州市中醫醫院   副主任醫師 擅長: 擅長治療宮頸炎、陰道炎、月經不調、不孕不育等疾病。 幫助網友:9176
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2020-03-01 15:43:15 我要投訴

      根據你的癥狀描述,睡眠質量差,感覺乏力,中醫屬于脾虛心神失養,目前處于亞健康狀態,建議服用中藥調理,疏肝健脾,養心安神,逍遙散和酸棗仁湯加減,適當運動,控制情緒,不要熬夜。
      

崔文娟
崔文娟 青島市即墨區中醫醫院   主治醫師 擅長: 中風,眩暈,頸椎病,焦慮癥,冠心病,面神經麻痹 幫助網友:30477稱贊:2181
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2020-03-01 15:44:15 我要投訴

      你好,你的情況失眠比較嚴重了,睡眠質量不好一般是跟勞累,生氣上火等不良情緒的刺激,遺傳、壓力大等因素有關系。所以說首先需要自我調節,盡量避免以上因素。建議你吃點疏肝解郁膠囊配合棗仁安神膠囊膠囊一下,可以疏肝解郁,寧心安神。
      

王永仙
王永仙 主管護師 擅長: 念珠菌性陰道炎,滴蟲性陰道炎 幫助網友:21091稱贊:3
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2020-03-01 15:37:32 我要投訴

      病情分析:
      你好,二十多天睡眠不好,特別乏,可以服安神補腦液,平時不要熬夜,規律休息。
      指導意見:
      建議:注意衛生,注意休息,禁食辛辣刺激的食物,不要做劇烈運動,多吃清淡食物,規律休息。
      以上是對“二十多天睡不著覺,特別乏”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!

2020-03-01 15:38 ask928495276k 追問

吃了好多藥了,根本不管用,醫生想問一下,我是得了什么病嗎?

2020-03-01 16:14醫生回答:

你好,不僅用藥促進睡眠,而且心里不要緊張,需要放松心情。

丁愛玲
丁愛玲 江西省撫州市第一人民醫院   副主任護師 擅長: 不育不孕,子宮肌瘤,孕婦保健,妊娠高血壓,胎盤早剝 幫助網友:10422稱贊:1
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2020-03-01 15:39:39 我要投訴

      病情分析:
      建議你不要過于緊張,要靜下心來慢慢的調理,平時要放松自己的心態,不要過于緊張,調節好自己的生活方式,長到戶外呼吸呼吸新鮮空氣多參加
      指導意見:
      戶外運動,多于親朋好友聊聊天,啦啦家常,把自己的心情調整好,晚上睡覺之前泡泡腳,喝喝奶這樣也是會有助于你的睡眠質量的提升的
      

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