根據你描述的情況，引起小腹疼痛以及墜痛感的常見病因是前列腺炎，如果經常性的手淫會加重前列腺炎的發生，所以平時一定要養成良好的生活習慣早睡早起，手淫一定要適度。
      

      小腹偶爾的會有疼痛，如果經常有手淫的情況，熬夜，這個容易導致前列腺炎的所以這個需要到醫院去取前列腺液化驗。看一下到底有沒有這個前列腺炎？這種情況一定要做一個尿常規的檢查，盡量在這個階段避免經常手淫的。

      病情分析：
      建議你應該到當地正規醫院男性科就診，做一個腹部彩超檢查以及看看是否有炎癥，查明原因后給予相應的治療以免引起不必要的麻煩
      指導意見：
      平時注意飲食結構問題，不要吃辛辣刺激肥甘厚膩油煎油炸的食物，注意保暖，避免感冒受涼等注意保證充足的休息時間，避免勞累疲勞等。
      
      以上是對“小腹偶爾疼痛有墜痛感”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！