你好，根據你描述的情況，女16歲，從初中到現在身高一直是156，都沒怎么長。人的身高是受遺傳因素，環境因素和后天營養因素影響，建議你到正規的三甲醫院兒科就診，做一下膝關節X光片檢查，看一下你的骨骺線是否完全閉合，如果沒有完全閉合還有增長空間，如果完全閉合，說明你的骨胳已經定型，基本再不能長高。你平時要多鍛煉和飲食調理，也有助于身體長高，每天早起慢跑半小時以上，平時要多打籃球，排球，足球，游泳，跳高，跳繩等運動，平時要多吃些富含蛋白質高的食物，比如牛奶，雞蛋，豆制品，堅果，動物肝臟，海產品，蝦等堅持鍛煉和飲食調理，都有助于你的身體長高，特別是打籃球和花樣跳繩運動，腳跟落地，促進骨骼增長，對長高非常有幫助。平時太陽出來的時候到戶外多曬太陽，每次15分鐘到半小時有助于鈣的吸收，一定要堅持。
      

      病情分析：
      長高的因素除了外界營養的因素還有就是遺傳基因占百分之五十。
      指導意見：
      現在能干預的就是飲食營養要豐富，禁止垃圾食品。按時作息，睡眠要充足。適當的體育鍛煉有利于健康和生長。
      

      病情分析：
      您好！根據你的描述的情況，身高與遺傳，營養，運動及自身的生長發育等因素影響有關系的。
      指導意見：
      長個子要注意幾個方面，多參加體育運動如彈跳，打球，慢跑步可刺激骨骺發育。保證良好和充足的睡眠，生長激素夜間分泌多。增加飲食和營養，如肉類，蛋類及維生素，鈣等。
      
      以上是對“想快點長高怎么才能達到”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，一個人的身高發育與父親遺傳及后天的營養供給及運動和環境等因素有關，你現在16歲，還有長高的可能，注意營養供給平衡，多參加體育運動，多吃蔬菜水果，多吃含鈣豐富的食物，有利于身體長高。
      指導意見：
      建議你可以去當地醫院做個骨骼檢查，看看骨骼線是否閉合，如果骨骼線已閉合的情況下再長高的可能性不大。保持愉快心情，保證充足的睡眠時間。