你好，根據(jù)你的描述，月經(jīng)不規(guī)律，有時候來月經(jīng)顏色還比較暗，如果是在來月經(jīng)的頭兩年月經(jīng)不規(guī)律這是很正常的，可以先觀察。如果來月經(jīng)已經(jīng)超過兩年月經(jīng)還不規(guī)律，建議經(jīng)期去查內分泌，根據(jù)內分泌檢查結果進行調理月經(jīng)治療。經(jīng)血發(fā)暗可以口服中藥進行調理治療。
      

      病情分析：
      你好，你現(xiàn)在剛剛14歲，由于卵巢發(fā)育還不完善，所以會出現(xiàn)月經(jīng)周期的不規(guī)律現(xiàn)象，這是正常的
      指導意見：
      如果月經(jīng)是黑色的，還是考慮血液瘀滯引起的，可以服用益母草顆粒，腹部熱敷，月經(jīng)期避免食用生冷，辛辣等刺激性食物
      

      病情分析：
      平時月經(jīng)多少天一次，每次來月經(jīng)量都很少嗎？有沒有做過超聲檢查？
      指導意見：
      十四歲是月經(jīng)初期，這個時候月經(jīng)不調是正常現(xiàn)象，不需要吃藥。因為，卵巢發(fā)育需要一個過程，發(fā)育完了才能形成穩(wěn)定的月經(jīng)周期。
      
      以上是對“月經(jīng)不規(guī)律怎樣調整？”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，很高興為你解答，根據(jù)你的描述，14歲女孩兒，經(jīng)期不規(guī)律，有時經(jīng)血顏色黑暗，引起這個因素很多，比如休息不好，經(jīng)常熬夜，平時喜歡吃一些辛辣生冷涼性食物的都會引起上述你所說的情況。
      指導意見：
      綜合你描述的情況看出現(xiàn)上述你所描述的情況，可以在經(jīng)期喝點生姜溫紅糖水，平時要注意保暖，避免著涼，不要吃辛辣生冷涼性食物，平時合理的休息和睡眠，不要熬夜，營養(yǎng)均衡。