病情分析：
      根據(jù)您描述的情況，首先要考慮解除精神壓力，解除精神上的緊張狀態(tài)，肩肘腕部放松，就可以減輕手抖
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      根據(jù)您描述的情況，同時(shí)還要熟練工作，才能從根本上放松，可以進(jìn)行鑷子調(diào)豆子的練習(xí)，逐漸解決手抖
      

      這種情況主要與習(xí)慣性的勞作神經(jīng)積累有關(guān)系，這種情況建議暫時(shí)休息幾天，如果持續(xù)不能好轉(zhuǎn)的話，使用針灸的方法治療，能夠取得很好的效果的。日常生活注意不要暴飲暴食，注意規(guī)律飲食，盡量每天做一些規(guī)律的運(yùn)動(dòng)，最好在早上做運(yùn)動(dòng)，比如慢跑慢走等，注意多喝水，多吃蔬菜水果，不要有熬夜的習(xí)慣，作息規(guī)律是關(guān)鍵。
      
      以上是對(duì)“胳膊和手抖，美容學(xué)徒”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！