排除懷孕的話，根據出現的這種癥狀，多考慮是跟你飲食不當休息不好等有很大的關系，多考慮是內分泌失調引起的，建議平時一定要按時睡覺，按時吃飯，養成好的生活習慣。平時多吃一些新鮮的蔬菜水果，有利于身體健康。
      

      一個月沒有出門，但是一個月也沒來大姨媽，應該是有并月的現象，平時凌晨兩三點鐘醒了，心情也不是很好，這個應該是有原因的，情緒不好或激動或悲傷都會引起月經紊亂的。
      

      居家隔離一個月沒出門，這個月沒來例假，考慮于精神緊張，經常熬夜睡眠少，心情不好、內分泌失調等有關。建議保持心情愉快，注意營養均衡，適當運動，保證充足的睡眠，注意腹部保暖。
      
      以上是對“一個月沒來大姨媽是什么原因”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      指導意見：
      你好，這種情況考慮肝郁脾虛，可以口服逍遙丸治療一段時間看看。治療期間要注意保持健康的生活方式，避免辛辣油膩刺激食物，不要熬夜，保持心情舒暢,這樣才更有利于身體的恢復。
      

      你好，一個月沒來月經，你是已婚女士嗎？懷孕，精神壓力，內分泌失調都是有可能導致月經推遲。建議，你盡量不要那么晚睡，早睡有益調節內分泌平衡，尤其是改善情緒，對內分泌平衡非常重要，放飛好心情，多喝水，多注意休息，月經自然就會慢慢正常了。
      

      病情分析：
      考慮月經不調引起的現象，會有月經后錯，閉經，腹部發漲疼痛的癥狀。
      指導意見：
      建議少吃辛辣生冷刺激性食物，注意休息和保暖，必要時口服烏雞白鳳丸進行調理，可以有所幫助。