正常的不用擔心,你的情況屬于是踝關節周圍韌帶損傷所致的。你可以先做一做微波理療或者是熱敷治療都可以緩解疼痛的一天三次一次三十分鐘連續兩周近期內避免劇烈的運動以及減少活動。
腳踝扭傷后已經半個月左右,目前還有疼痛,說明腳踝外側的韌帶還沒有完全修復好,建議最近還是盡量少活動,尤其是劇烈的活動,多臥床休息,還需要一段時間的修養
病情分析:
病情分析根據您描述的病情,腳踝扭傷,跳跑起來有點疼,走路不疼,打球時把腳扭了,現在是跳疼,走路不疼
指導意見:
指導意見根據您描述的情況,腳踝扭傷好跳,打球時扭到走路不疼,跑跳有點疼痛,已經半個月左右,這種情況建議您拍x線片排除是否有骨折折?注意休息,避免引起疼痛,可以應用舒活血止疼藥物
以上是對“腳踝扭傷跑跳起來有點痛走路不痛”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!
病情分析:
您好,根據您描述的情況,腳踝扭傷后可能存在韌帶輕微的撕裂傷,近期需要注意不要過度活動。
指導意見:
輕微的撕裂傷一定要注意不能過早的進行劇烈活動,每天可以外用活血化瘀藥物涂抹,或者每日泡腳,后期逐漸開始加強體育鍛煉強度。
請問有什么踝關節的康復訓練方法嗎?
平時可以無負重的勾腳,左右旋轉,來拉伸韌帶。
我腳踝現在還有點微腫,這是正常現象嗎?但是走路不痛
過度走路或下垂下肢會導致腫脹,注意減少活動量。
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