過度頻繁的手淫會導致陽痿，早泄，腰膝酸軟，記憶力下降，精神不集中，甚至會影響正常的發育，因此建議盡快戒掉。目前最好能到正規醫院的中醫科就診服用湯劑進行調理，平常養成良好生活習慣，避免久坐，避免過度勞累，禁止熬夜，禁止煙酒，少吃辛辣刺激食物。
      

      沒有太好的辦法，只能根據自己的毅力盡量減少手淫的次數和頻率，如果能夠戒掉的話，會更好，而且根據你的年齡，目前15歲做這種事情，對身體的傷害會更加大一些，戒掉手淫之后，可以根據情況選擇需不需要看中醫
      

      你這是由于長期頻繁的手淫造成的腎虛，同時還會造成陰莖龜頭過于敏感，導致精神性早泄，所以建議你應該及時接到手淫，并且去醫院的泌尿科進行相關的檢查，明確診斷后及時治療。
      
      以上是對“青春期自慰20秒就射了”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      自慰時間不作為評估早泄的原因，早泄是指性交射精時間低于四分鐘，最常見的原因是包皮過長包裹龜頭以及慢性前列腺炎引起龜頭神經敏感度過高。建議你最好到正規公立醫院就診檢查。
      

      根據你的描述，你目前才15歲，已經有了自慰的習慣，手淫是個壞習慣，會誘發許多男性疾病，時間長了就會導致性功能障礙，你目前還年輕，建議你盡早的戒掉手淫，一般都是可以恢復的，你也不要太擔心，目前不再不建議你使用藥物。
      

      病情分析：
      你好，你是由于腎虛引發的早泄（射精快）及腰部酸痛等癥狀的。
      指導意見：
      最好是到醫院中醫科進步檢查一下的，明確病因后，是需要戒掉手淫的習慣，加強體育鍛煉，并聯合口服中藥慢慢調理治療，是可以慢慢恢復正常的。