健康咨詢描述: 我經常失眠,早上醒的特別早,經常容易哭。第一張是以前做的,第二張是剛做的
根據你敘述的情況和scl90量表結果看。你確實存在著抑郁焦慮。而且在中度以上。一對偏執打到中毒,你需要去精神衛生中心就醫,學要吃藥治療。是一定多培養些興趣愛好,對這種感覺不要老是去關注,學會接納和認可自己,順其自然的去生活。
病情分析:
根據您描述的問題,失眠早醒哭泣有輕生念頭,您存在抑郁傾向,建議您到正規精神衛生中心心理科面診醫生,做心理治療藥物治療。
指導意見:
作息時間要規律,早睡早起,不熬夜,睡前喝杯熱牛奶,溫水泡腳,不看緊張性,刺激性電視,不喝濃茶,不喝咖啡,減少白天睡眠時間,身心放松,樂觀心態,控制好自己的情緒和行為,不做傷害自己的事情,樹立正向性人生觀,減少不良刺激,保持心情愉悅,多做自己喜歡的事情,轉移注意力,多和朋友交流溝通,釋放宣泄內心的壓力和煩惱。
溫馨提示:
早發現,及早治療。
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