下腹偶爾出現脹痛，那么今天伴有腰疼，建議應該及時醫院做一下B超檢查，看看子宮附件有沒有異常，有沒有盆腔積液等。必要時可以化驗一下血HCG，排除懷孕。
      

      病情分析：
      您好，根據您描述的情況，頭發容易長油和中醫所說的濕氣重沒有什么關系，主要考慮您最近飲食結構、睡眠習慣改變和活動少等有關系。
      指導意見：
      另外，若最近月經周期規律，都正常來潮，出現腰痛首先考慮受涼或受風引起的，也不能完全排除用力不均勻導致的痙攣，建議先用溫熱水袋或暖寶熱敷觀察觀察，必要時到醫院檢查一下更放心
      
      以上是對“不知道是不是濕氣？這段時間，頭發洗一天，第二天就油”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！