你目前描述的這種癥狀，因為時間比較長了，是否去正規醫院診治過？我的分析是否有腰間盤突出的可能？但是憑你的敘述，暫時也是無法確定的，我建議你必須去正規醫院做一下腰椎CT或者核磁共振的檢查，診斷清楚才能決定治療。
      

      腰椎間盤突出壓迫到局部神經或血管容易引發一系列的并發癥，日常注意避免久坐久站，適當進行放松活動如小燕飛，適當可以進行局部熱敷或理療烤電，外敷一些活血化淤通絡止痛的藥物緩解癥狀。
      

      根據你的描述，考慮你目前癥狀可能為腰椎間盤突出壓迫神經引起的，建議復查CT，可先行保守治療觀察，如理療，牽引等。不緩解或加重應在醫生評估下手術治療，可考慮微創。建議平時生活上睡硬板床，避免風寒，適量活動，避免勞累。飲食上注意食用含鈣食物。
      
      以上是對“腰疼腿抬不起來。主要是腰疼有很長一段時間”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      需要查明引起上述癥狀的原因，才能給予積極治療，如腰椎間盤病變壓迫神經等，需要給予詳細檢查。
      指導意見：
      建議到當地正規醫院骨科就診，做腰椎磁共振檢查，明確診斷，積極治療，注意休息，減少彎腰動作，避免勞累及受涼等，給予局部熱敷按摩，平時腰部可戴一腰圍起到固定保暖的效果。
      

      病情分析：
      你好，考慮是腰椎間盤突出癥，主要是因為腰椎間盤各部分（髓核、纖維環及軟骨板），尤其是髓核，有不同程度的退行性改變后，在外力因素的作用下，椎間盤的纖維環破裂，髓核組織從破裂之處突出于后方或椎管內，導致相鄰脊神經根遭受刺激或壓迫，從而產生腰部疼痛，一側下肢或雙下肢麻木、疼痛等一系列臨床癥狀。
      指導意見：
      建議做磁共振（MRI）檢查，腰椎間盤突出癥大多數病人可以經非手術治療緩解或治愈，平時注意保暖，支持治療可嘗試使用硫酸氨基葡萄糖和硫酸軟骨素進行支持治療。必要時手術治療。