痛經是由于子宮內膜炎前列腺素含量較高導致的，正常的劑量應該是在20~60毫升之間，月經量少應該與體內激素水平有一定的關系，首先超聲檢查，然后化驗激素6項。
      

      月經不調，月經量少，建議你在月經第三天早上空腹去醫院抽血檢查性激素六項，還有b超檢查，看看子宮內膜情況。如果有痛經也有可能是子宮內膜異位癥引起的，建議你服用短效避孕藥來調整月經周期。

      病情分析：
      你好，根據你的描述，按照你說的這個情況，如果現在是青春期月經量少，所以見血的顏色就是黑色的，痛經的原因有可能跟你勞累飲食都有關系。
      指導意見：
      根據你的描述，像你這個情況來月經期間盡量多吃容易消化的食物，不要吃涼硬辛辣刺激的食物，疼痛嚴重，可以適當的喝點兒紅糖水觀察
      以上是對“月經少（不用放衛生巾），且經期不準，血黑，”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！