妊娠中晚期合理均衡飲食的同時適當的補充維生素，蛋白質，鈣劑，鐵劑本身對孩子的健康發育是有好處的，你的鈣的檢測結果提示是缺鈣的，如果有雙下肢抽筋抽搐的表現，每天鈣片至少補充1000毫克左右，如果沒有癥狀，可以每天補充500到600毫克的鈣片就可以。

      病情分析：
      你好缺鈣，這個你就按醫生的囑咐補充鈣片就行了，這個需要按時長期的補充，一天兩天就沒有效果。
      指導意見：
      我建議你不用過度擔心，平時飲食營養方面搭配合理補充鈣片，孕婦奶粉也可以按時喝上就可以了。
      

      病情分析：
      你好，根據描述情況結合圖片來看目前屬于骨質減少，需要服用鈣片，孕期有鈣質流失是正常的。
      指導意見：
      建議不要過于緊張，注意休息，不要熬夜勞累，不要吃生冷辛辣刺激食物，營養均衡，適當活動，多曬太陽，有利于鈣質吸收，定期到當地正規公立醫院產檢。
      
      以上是對“到今天為止我懷孕22周加一天”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！