過度頻繁的手淫會(huì)導(dǎo)致陽痿早泄，耳鳴目眩，腰膝酸軟，記憶力下降，精神不集中，甚至?xí)绊懻５纳L(zhǎng)發(fā)育。戒掉手淫，首先要認(rèn)識(shí)到手淫的危害，同時(shí)日常生活中要避免接觸不良的音像制品，養(yǎng)成健康積極的生活習(xí)慣和興趣愛好，將精力轉(zhuǎn)移到其他方面，同時(shí)要堅(jiān)定信心，這樣一定能克制住自己，有效地戒除手淫。
      

      你好，建議你去正規(guī)醫(yī)院泌尿外科或者男科看看，最好是戒掉手淫，把心思放在學(xué)習(xí)上，多交朋友，多出去看看祖國的大好河山，好好學(xué)習(xí)，爭(zhēng)取考上理想大學(xué)，成為對(duì)社會(huì)有用的人才，有問題隨時(shí)聯(lián)系。
      

      病情分析：
      你好，頻繁的手淫對(duì)于青春發(fā)育期的男性身體的影響危害性是很大的，可以引起精神萎靡不振，注意力不集中影響正常的學(xué)習(xí)。
      指導(dǎo)意見：
      建議你要靠個(gè)人毅力戒掉手淫，平時(shí)避免看一些有關(guān)性的視頻圖片，因?yàn)槭忠及l(fā)生在睡覺前后，平時(shí)最好不要賴床，培養(yǎng)自己其他一些愛好興趣，如多參加一些戶外活動(dòng)，培養(yǎng)自己的愛好興趣，通過轉(zhuǎn)移注意力的方法，慢慢的就會(huì)戒掉。
      
      以上是對(duì)“過度手淫影響身心健康！求戒除方法”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，沒有很好地戒掉手淫的辦法的，戒掉手淫，只能是靠自己的毅力去戒掉。
      指導(dǎo)意見：
      自己盡量的克制自己不要去想這個(gè)事，不要總是想性方面的知識(shí)，努力的克制自己。