病情分析：
      要注意調節好自己，過于放松自己的情緒，多想一些開心的事，不要總是糾結在某件事情上，很多的時候你越糾結某件事情越容易發生。
      指導意見：
      讓自己多做做運動，多想些開心的事，多聽聽輕松的音樂，這樣才能讓自己放松自己的情緒。轉移自己的注意力到其他的事情上。
      

      病情分析：
      你好，從你的敘述中得知你的情況，當你感覺自己的眼睛往上看的時候你自己的意識是很清楚的嗎？
      指導意見：
      這種到了晚上眼睛往上看的問題是你自己在意識清醒的情況下發生的嗎？腦子里意識到自己想什么這應該不是問題的，不論是誰，只要意識清醒就能意識到的，如果意識不到那才是問題了，不知道你晚上睡眠質量好不好？這種情況對你的工作和生活影響大不大，這種情況根據你的這些敘述是沒法判斷到底是什么問題的。還是需要你去醫院找醫生面診后才能確診到底是疾病的問題還是你感覺的問題，所以也沒法推薦你怎么治療了。
      
      以上是對“一到晚上眼睛總是想往上看是怎么回事？”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      看了敘述分析，根據癥狀考慮，您這種狀態屬于強迫思維。看來在現實生活當中遇到了放不下的事件，再就是與個人的成長經歷有著直接的關系。
      指導意見：
      建議正確對待生活中的的壓力，做到生活要規律，保證充足的睡眠，不要考慮的過多，如果想起這些問題的時候，只要內心沒有糾結和痛苦，就不要管它，一切順其自然，隨著時間的推移，不斷地調節自己的心態，這種強迫的思維和行為會慢慢淡化的。